豪雨被災者支援マタニティ・産後のヨーガ・セラピー動画

この度の豪雨で被災された皆様には、心よりお見舞いを申し上げます。
被災された妊婦さんや産後のお母さんとそのご家族の方のためのヨーガ・セラピーの支援動画です。
それぞれ5分程度の動画になっています。
産前・産褥・産後、お困りごとのシチュエーションに合わせて、ご活用いただけたら幸いです。

マタニティ&産後ヨーガ ぐっすり眠りたい時に(妊娠初期~産後一日目~)

マタニティ&産後ヨーガ 気持ちを落ち着けたい時に(妊娠初期~産後一日目~)

マタニティ&産後ヨーガ 肩をほぐしたい時に (妊娠初期~産後一日目~)

マタニティ&産後ヨーガ 腰を伸ばしたい時に(妊娠16週目~産後)

マタニティ&産後ヨーガ 出産準備:呼吸を練習しましょう(妊娠初期~産後一日目~)

マタニティ&産後ヨーガ足のむくみが気になる時に(妊娠初期~産後一日目~)

マタニティヨーガ 出産準備:股関節を柔らかくしましょう(妊娠16週目~)

マタニティヨーガ 出産準備:赤ちゃんを感じてみましょう(妊娠初期~)